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O que significa quando uma pessoa desvia o olhar durante uma conversa, do ponto de vista da psicologia

CodeLife — Wed, 11 Feb 2026 13:46:22 +0000

A linguagem não verbal é um meio de comunicação muito eficaz, que ajuda a expressar o que realmente se quer dizer. Considera-se que, na comunicação pessoal, o comportamento não verbal representa uma parte significativamente maior da informação que transmitimos, em comparação com a comunicação verbal. O contacto visual é praticamente obrigatório para iniciar qualquer tipo de comunicação, pois muitas vezes a primeira coisa que fazemos ao nos dirigirmos a alguém é olhar diretamente nos olhos, chamando a sua atenção e demonstrando que queremos dizer algo. Durante uma conversa, é possível observar gestos que podem dizer muito, sem a necessidade de usar palavras.

Diferentes tipos de olhares e o seu significado

Durante uma conversa, normalmente mantemos contacto visual direto entre 40% e 60% do tempo. De forma totalmente inconsciente, o nosso cérebro tenta recuperar informações, pensa no que dizer ou até mesmo como mentir. Isso também se reflete nos nossos olhares. Por exemplo, de acordo com a psicologia, se o olhar é direcionado para um lado quando mentimos e para outro quando nos lembramos. Esse comportamento é conhecido tanto pelos policiais (que o aplicam em interrogatórios) quanto pelos especialistas em recursos humanos. A tendência de olhar para um lado ou para outro baseia-se na nossa predominância hemisférica, ou seja, se somos canhotos ou destros.

Segundo psicóloga licenciada com mestrado em neurobiologia cognitiva e comportamental, existem diferentes tipos de olhar, que têm significados diferentes. Entre eles, destaca-se o olhar evasivo, pois é o que observamos com mais frequência no dia a dia. O que significa evitar o contacto visual? Quando uma pessoa evita olhar nos olhos de outra, isso geralmente significa que ela se sente ameaçada, insegura ou envergonhada, pois, em psicologia, evitar o olhar é sinónimo de insegurança ou vergonha.

By Anna Costa

O meu nome é Anna, escrevo artigos com dicas úteis para o dia a dia — soluções simples, economia de tempo e energia para viver com mais facilidade.

Será inaugurado um comboio-bala submarino que viajará a mais de 250 km/h e ligará duas cidades importantes em poucos minutos: quando será a primeira viagem

CodeLife — Sat, 17 Jan 2026 13:48:04 +0000

A avança com um projeto que promete revolucionar o transporte regional e estabelecer um novo recorde mundial. Trata-se de um trem-bala submarino capaz de atingir mais de 250 km/h e unir em questão de minutos duas cidades estratégicas do país. A iniciativa com este trem de alta velocidade submarino busca reduzir os tempos de viagem, otimizar os custos logísticos e, além disso, tornar-se uma peça-chave da rede ferroviária de alta velocidade.

Um túnel submarino com mais de cem quilómetros

O plano prevê a construção do Bohai Strait Tunnel, um megatúnel ferroviário de aproximadamente 123 quilómetros que atravessará o Mar de Bohai por baixo. Por sua vez, a ligação permitirá cobrir em cerca de 40 minutos o trajeto que hoje requer mais de seis horas por estrada ou até oito de ferry entre Dalian e Yantai. Além disso, e caso se concretize, será o túnel submarino mais longo do planeta. No aspecto económico, o investimento projetado ronda os 220.000 a 300.000 milhões de yuans e o projeto inclui três galerias paralelas, duas para comboios e uma central para operações de emergência e manutenção. Assim, a obra figura no plano nacional de transportes até 2035 e encontra-se em fase de estudos técnicos e avaliação de viabilidade.

Como será o comboio submarino de alta velocidade

O sistema ferroviário foi concebido para funcionar com comboios elétricos de alta velocidade capazes de circular sob o mar a mais de 250 km/h. Para isso, o túnel teria três galerias paralelas, duas para a circulação de comboios e uma central para serviços, evacuação e manutenção. O projeto visa integrar esta ligação à rede chinesa de alta velocidade, o que permitiria combinar trechos terrestres e submarinos sem mudanças de comboio. O objetivo é oferecer viagens regulares, com alta ocupação e horários previsíveis, algo fundamental tanto para passageiros como para carga leve. A segurança será um dos pilares do projeto. A área apresenta falhas sísmicas e geologia marinha complexa, por isso os planos incluem sistemas de ventilação avançados, sensores de infiltrações, centros de controlo em tempo real e protocolos específicos de resgate e evacuação.

Quando será inaugurado o comboio submarino da China

De acordo com o planeamento oficial, o túnel e o serviço ferroviário poderão entrar em operação em 2035, ano que coincide com o roteiro do país para expandir a sua rede de alta velocidade e consolidar corredores logísticos orientados para o comércio interno e a exportação.

A nova velhice: como a vida muda quando a longevidade aumenta

CodeLife — Sat, 17 Jan 2026 13:09:59 +0000

O aumento da esperança de vida impulsiona mudanças em cidades pioneiras, onde novos modelos de convivência e trabalho intergeracional desafiam as estruturas tradicionais e colocam desafios para as políticas públicas e sociais O aumento sustentado da esperança de vida mundial impulsiona uma revisão dos modelos tradicionais de educação, trabalho, aposentadoria e habitação. Nos Estados Unidos, a esperança de vida atinge os 79 anos, contra os 68 de 1950, o que levou 70 milhões de americanos a terem 65 anos ou mais, um número comparável à população combinada de Espanha e Portugal, de acordo com dados da revista Time.

Para o ano 2050, projeta-se que 2,1 mil milhões de pessoas, ou seja, um em cada cinco habitantes do planeta, terão pelo menos 60 anos. O envelhecimento da população está associado a uma queda nas taxas de natalidade, já abaixo do nível de reposição geracional, o que gera uma estrutura demográfica inédita. No Japão, um terço da população pertence ao grupo de idosos e estima-se que, nos próximos 25 anos, outras 60 nações atingirão proporções semelhantes. Esse fenômeno exige repensar instituições essenciais. «O que temos é uma mudança fundamental na estrutura por idades», afirmou à revista Time John Rowe, professor da Universidade de Columbia. Rowe apontou que os pilares centrais — educação, trabalho e aposentadoria — não se adaptaram à nova distribuição demográfica e exigem uma profunda reconfiguração social.

Novos modelos de aprendizagem e convivência intergeracional

O aumento da longevidade abre as portas para redesenhar o ciclo de vida tradicional. Martha Deevy, vice-diretora do Stanford Center on Longevity, afirmou que “a vida em três etapas está ultrapassada”. Ela propõe distribuir a formação e o desenvolvimento profissional de forma contínua ao longo de toda a vida. De acordo com a revista Time, os especialistas propõem aprendizagem constante e maior flexibilidade para aqueles com mais de 60 anos, facilitando assim as transições entre as diferentes fases da vida.

Experiências residenciais inovadoras

Um exemplo desses modelos é o Mirabella, a residência universitária para idosos na Arizona State University. Lá, aposentados convivem com estudantes num edifício de vinte andares dentro do campus. Os residentes têm aulas, orientam jovens e colaboram como assistentes de ensino. Professores universitários dão palestras na residência e vários estudantes de doutorado em música moram gratuitamente em troca de dar aulas e oferecer concertos semanais. Essa convivência gera um fluxo bidirecional de conhecimento. “Pudemos contribuir com uma riqueza de informações ainda maior do que a do corpo docente”, relatou à Time Caleb Bailey, estudante de guitarra que dividiu a sala de aula com duas enfermeiras aposentadas.

A integração intergeracional é vantajosa para todas as partes. O Dr. Richard Kramer, aposentado da Universidade de Stanford, fundou um programa de mentoria para estudantes de pré-medicina. “Sempre achei que o melhor emprego possível era aquele que eu queria fazer, independentemente da remuneração”, disse Kramer, segundo a revista Time. Ele considera que acompanhar os jovens é uma das suas experiências mais gratificantes. Por sua vez, os universitários valorizam o contacto espontâneo com mais de 300 vizinhos idosos, que lhes transmitem novas energias e experiências de vida.

Já existem cerca de 100 instalações semelhantes em 30 estados americanos, e a experiência desperta o interesse de promotores imobiliários e universidades dispostos a responder à procura de modelos residenciais intergeracionais. O objetivo é que a troca de experiências, conhecimentos e apoio emocional flua entre as gerações, contribuindo para combater a solidão social, um desafio para jovens e idosos.

Transformações no mundo do trabalho

A tendência é prolongar a vida profissional, mas com maior flexibilidade. David Rehkopf, codiretor do Stanford Center on Longevity, explicou à Time que já não é indispensável cumprir jornadas de 50 ou 60 horas semanais para agregar valor: “Pode-se trabalhar 20 horas, se desejar”. Países como Cingapura promovem a requalificação de funcionários seniores por meio de incentivos às empresas e formação para que os idosos adquiram novas habilidades. Apesar desses avanços, a adaptação empresarial é limitada. Quatro em cada dez empresas mantêm uma idade obrigatória para a reforma, e mais da metade dos executivos não considera a idade nas suas políticas de diversidade. A flexibilidade e o acesso à formação para trabalhadores seniores continuam a ser excecionais.

Voluntariado e participação social dos idosos

O voluntariado intergeracional surge como uma alternativa de participação e apoio social. A iniciativa Experience Corps, criada na década de 90 pela Dra. Linda Fried, diretora do Columbia Aging Center, conecta aposentados com escolas públicas para apoiar a educação de crianças e professores. “Foi concebido para beneficiar todas as partes”, explicou Fried, citada pela Time. No entanto, atualmente, o programa opera apenas em 16 cidades americanas por falta de recursos e compromisso público. Fried pede a diversificação dos programas e a sua conversão em política estrutural.

Habitação intergeracional e qualidade de vida

O design da habitação também evolui. As habitações intergeracionais, onde coabitam pessoas de diferentes idades, estão a expandir-se na Alemanha e nos Estados Unidos como alternativa ao isolamento e à deterioração próprios dos ambientes institucionalizados. Em Nova Iorque, o edifício One Flushing reúne mais de 200 residentes de várias idades, com horta comunitária e lojas úteis. Os jovens ajudam os idosos a usar computadores e a aperfeiçoar o inglês. «Com diferentes gerações no edifício, recebo mais energia», declarou Irene Ng, residente de 75 anos, à revista Time.

Desigualdade, políticas públicas e o futuro da longevidade

No entanto, a desigualdade social limita o acesso a esses benefícios. Uma parte significativa da população americana enfrenta uma velhice mais vulnerável do que a de seus pais, com piores condições de saúde e menos recursos, alertou Rowe. Por isso, as políticas públicas devem garantir uma vida mais digna e prolongada para a maioria, não apenas para uma minoria seleta. As soluções existem, mas a resposta coletiva aos desafios do envelhecimento avança lentamente. Que a longevidade se transforme em oportunidade para todos dependerá da capacidade das sociedades de redefinir valores e prioridades.