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Plante os tomates «deitados» e eles desenvolverão raízes robustas e mais frutos

CodeLife — Tue, 28 Apr 2026 06:40:24 +0000

Por que vale a pena colocar os tomates na horizontal ao plantar

Os tomates escondem uma característica útil que poucos aproveitam ao máximo. Da parte do caule enterrada no solo, conseguem crescer raízes completamente novas. Se aproveitar conscientemente esta característica e plantar a muda «deitada», obterá uma planta mais resistente ao calor, à seca e aos caprichos do tempo – exatamente como fazem os produtores profissionais de hortaliças.

Quanto maior for o troço do caule que enterrar, mais densa será a rede radicular que se formará sob a superfície. Nem todos os vegetais reagem desta forma, e é precisamente por isso que os tomates têm uma verdadeira vantagem neste aspeto.

Um sistema radicular mais forte significa uma melhor absorção de água e nutrientes, plantas mais estáveis e uma maior probabilidade de uma colheita abundante, mesmo com condições meteorológicas imprevisíveis.

Uma planta com raízes desenvolvidas retira água das camadas mais profundas do solo. Lida melhor com falhas na rega, curtos períodos de seca e calor intenso. Ao mesmo tempo, absorve mais minerais, pelo que cresce mais vigorosamente, forma rebentos mais fortes e produz frutos com maior facilidade.

Os cultivadores experientes abordam os tomates com uma prioridade: garantir-lhes uma base o mais firme possível debaixo da terra. Não se trata apenas de que a muda «se mantenha» no canteiro, mas de que desenvolva um sistema radicular o mais extenso e forte possível. Desta perspetiva, plantar «deitado» é uma escolha absolutamente lógica.

Quando é a melhor altura para esta técnica

O ideal é plantar os tomates desta forma na primavera, aproximadamente a partir de abril, quando as mudas têm cerca de 20–30 cm de altura. Nessa altura, o caule ainda é flexível e suporta sem problemas uma ligeira curvatura sem partir.

Se esperar demasiado tempo, os rebentos lenhosam-se e tornam-se frágeis. O risco de danificar o caule aumenta e a planta demora mais tempo a recuperar. A colheita atrasa-se. Por isso, é sensato agir assim que as mudas estiverem endurecidas e o tempo permitir a sua transferência para o canteiro.

Este método é especialmente adequado para tomates não enxertados. No caso das variedades enxertadas, o local da enxertia deve ficar claramente acima do solo. Se o enterrar, a planta começará a criar raízes a partir da parte enxertada, o que anula completamente o sentido da própria enxertia. Aqui, é realmente necessário ter cuidado.

Instruções passo a passo: como plantar um tomate «deitado»

Preparação de um sulco em vez do buraco clássico

Em vez do buraco habitual, cave uma vala rasa com aproximadamente o comprimento do caule que pretende colocar. Uma profundidade de 10–15 cm é totalmente suficiente na maioria dos solos de jardim.

Marque o local de plantação numa linha ou num local individual.
Cave uma vala com aproximadamente 25–30 cm de comprimento e a profundidade de uma pá.
Desfaça os torrões de terra no fundo para que as raízes possam penetrar mais facilmente.

Preparação da muda

Antes de plantar, remova as folhas da parte inferior do caule – aquela que ficará debaixo da terra. Deixe apenas a parte superior com algumas folhas saudáveis. Assim, a planta não gasta energia em partes que, de qualquer forma, apodreceriam no solo húmido.

Pode deitar as folhas arrancadas no composto. Não as deixe na vala, pois o tecido vegetal em decomposição junto ao caule aumenta o risco de doenças.

Colocação da planta e cobertura com terra

Coloque a muda na horizontal na vala, de modo a que a ponta com as folhas saia do solo num ângulo ligeiro. Apenas 5–10 cm da ponta devem ficar salientes. O resto do caule fica deitado na terra.

Cubra delicadamente a vala com terra e pressione-a levemente com a palma da mão. Não apise com muita força – o objetivo é um bom contacto do caule com o solo, não torrões compactos e duros. Após a rega, a terra assenta naturalmente.

O erro mais comum nesta técnica é dobrar o caule com demasiada força. Realize todos os movimentos lentamente e, caso sinta qualquer resistência, prefira alongar a vala em vez de forçar a planta a dobrar-se.

Coloque imediatamente um suporte

Vale a pena colocar imediatamente uma vara ou outro tipo de suporte num tomate plantado desta forma. Assim, evitará danificar as raízes que se estão a formar mais tarde. Coloque o suporte do lado para onde o rebento se irá orientar quando se endireitar em direção ao sol.

O que vale a pena adicionar ao fundo do sulco

No fundo do sulco, pode adicionar uma pequena quantidade de composto bem maduro – uma a duas mãos cheias por planta são suficientes. Trata-se de uma fonte de nutrientes sustentável e de longo prazo para as raízes em desenvolvimento.

Alguns jardineiros adicionam urtigas frescas picadas. Estas decompõem-se no solo e fornecem azoto para o início da estação. Uma pequena quantidade de cinza de madeira peneirada, por sua vez, enriquece o solo com potássio, que favorece a floração e a subsequente formação de frutos. No entanto, não exagere com esta adição – menos é sempre mais.

Aditivo Benefício O que ter em atenção

Composto maduro Fertilização gradual, melhor estrutura do solo Não utilizar estrume fresco

Urtigas picadas Dose de azoto no início da estação Não exagerar em solos demasiado férteis

Cinza de madeira peneirada Potássio extra, aumenta ligeiramente o pH Evitar em solos já alcalinos

Em solos pesados, argilosos e permanentemente húmidos, este método requer especial cautela. Um subsolo demasiado húmido à volta do caule enterrado aumenta o risco de apodrecimento. Nesse caso, vale a pena soltar o solo com uma dose maior de composto ou criar um canteiro ligeiramente elevado e cavar a vala nesse local.

O que esta técnica traz na prática

Uma planta plantada desta forma cresce de maneira diferente daquela plantada verticalmente. Tem uma «base» mais firme, graças à qual se mantém melhor em tempo ventoso. Os ramos balançam menos e o sistema radicular funciona como uma âncora.

As raízes fortes ajudam mesmo com regas irregulares. Se se esquecer de um ciclo de rega, a planta com uma extensa rede radicular aguenta-se melhor.

Também suporta mais facilmente as variações de temperatura, o que se traduz em menor stress fisiológico e um crescimento mais uniforme.

Este método de plantação também influencia a folhagem. As folhas não formam uma «bola» tão densa e apertada, mas distribuem-se de forma um pouco mais livre. Isto melhora a circulação de ar entre os ramos e reduz o risco de doenças fúngicas – incluindo o míldio da batata, que adora a humidade retida entre as folhas molhadas.

Uma melhor circulação de ar à volta do arbusto e folhas mais secas após a chuva significam uma redução de vários pontos percentuais no risco de doenças – numa época repleta de precipitação, isto é um benefício muito concreto.

Além disso, os ramos laterais ganham mais espaço para crescer. O arbusto ganha volume, parecendo mais forte e vigoroso. Assim que entra na fase de frutificação, é normalmente possível observar mais cachos distribuídos ao longo de todo o comprimento do ramo, e não apenas na sua parte superior.

O plantio «na horizontal» também funciona em vasos?

Sim, este método também pode funcionar em vasos grandes e canteiros, mas é necessário cumprir algumas condições. O vaso deve ser suficientemente profundo e ter um escoamento de água fiável. A água estagnada na parte inferior do vaso é um caminho direto para o apodrecimento do caule enterrado.

As variedades de crescimento indeterminado – ou seja, aquelas que formam um longo rebento que floresce e frutifica durante muitas semanas – são as que melhor respondem a este método de plantação. Graças à secção horizontal subterrânea, começam com uma base mais firme, o que as ajuda a manter uma longa época de frutificação mesmo no espaço limitado do vaso.

Erros a evitar

Ao utilizar esta técnica, os jardineiros cometem repetidamente alguns erros típicos:

plantar em solo pesado e húmido, que envolve o caule e favorece o apodrecimento,
dobrar à força o caule rígido, o que acaba por fazê-lo partir,
enterrar o local da enxertia nas variedades enxertadas,
deixar folhas na parte do caule que vai para o solo.

A preparação da muda demora apenas alguns minutos, mas faz a diferença durante todo o verão. Remover as folhas inferiores, preparar um substrato ligeiramente solto e permeável e colocar o caule com cuidado – estas são tarefas simples que melhoram significativamente o estado posterior da planta.

Por que é que este método é tão pouco utilizado nos jardins domésticos

Para muitas pessoas, um tomate «deitado» no solo parece mal plantado. O hábito de colocar as mudas na vertical é tão forte que qualquer outra forma suscita dúvidas. No entanto, a planta endireita-se sozinha em poucos dias e orienta a ponta para o sol. No canteiro, verá apenas um arbusto vertical comum – toda a «magia» acontece debaixo da terra.

Paradoxalmente, é esta simplicidade que faz com que o método não seja muito difundido. Não requer ferramentas especiais, fertilizantes caros nem conhecimentos avançados. Basta apenas mudar o hábito ao plantar e dedicar um pouco mais de tempo à preparação do sulco em vez do clássico buraco.

O tomate é uma planta muito adaptável. Se lhe der a oportunidade de criar uma maior quantidade de raízes, ela aproveitará de bom grado. O resultado é uma planta menos exigente, mais tolerante a erros na rega e a mudanças bruscas de temperatura.

Para quem cultiva vegetais temporada após temporada, as diferenças no rendimento resultam precisamente destes pequenos truques. A forma de plantar, a estrutura do solo, o momento certo para transplantar para o canteiro – tudo isto contribui para o cesto final cheio de frutos. Plantar tomates «deitados» é uma dessas intervenções simples que podem, na prática, inclinar a balança para uma colheita mais abundante.

4 dicas simples para cultivar courgettes: menos doenças, mais frutos

CodeLife — Mon, 27 Apr 2026 16:32:01 +0000

Por que é que as courgettes adoecem e têm um rendimento fraco?

As courgettes crescem surpreendentemente rápido, produzem folhas enormes e têm um sistema radicular superficial. É precisamente esta combinação que causa uma série de problemas na horta.

Agrupam-se facilmente nos canteiros e bloqueiam a luz,
retêm humidade nas folhas durante muito tempo após a chuva,
com pouca ventilação, «apanham» rapidamente doenças fúngicas,
e quando plantadas de forma demasiado densa, as plantas competem intensamente por água e nutrientes.

Fungos como o oídio ou a requeima da batata prosperam precisamente em ambientes assim: apertados, húmidos, com circulação de ar mínima. É por isso que quatro princípios simples — desbastar as plântulas, espaçamento correto, poda moderada e rega sensata com cobertura morta — podem transformar completamente toda a época.

As courgettes não precisam de fertilizantes milagrosos. Precisam de espaço, luz, folhas secas e humidade consistente do solo. O resto é o resultado de ações simples, mas consistentes.

1. Desbastar as plântulas em excesso assim que as primeiras folhas verdadeiras aparecerem

Muitos jardineiros deixam várias plantas num único buraco «por precaução». Isto é um erro. As courgettes são vigorosas e uma única planta é bastante suficiente para uma colheita abundante.

Como deve desbastar as suas courgettes?

Assim que os cotilédones desaparecerem e as primeiras folhas verdadeiras aparecerem — mais distintamente serrilhadas, típicas das courgettes — selecione a planta mais forte daquele local. Remova as outras o mais próximo possível do solo, utilizando uma faca afiada ou uma tesoura de jardim.

Corte perto da superfície do solo,
não puxe as plântulas em excesso para não perturbar as raízes da planta restante,
remova-as no mesmo dia — não adie para mais tarde.

Isto garante que a única planta tenha toda a humidade e nutrientes à sua disposição. Ela criará raízes mais rapidamente, lidará melhor com a primeira onda de calor e terá um início mais forte — o que geralmente resulta numa colheita mais precoce e abundante.

Uma única planta de courgette bem nutrida e bem iluminada pode produzir mais frutos do que três plantas famintas amontoadas.

2. Dê à sua courgette todo o espaço de que ela realmente precisa

A courgette não é, definitivamente, uma planta que possa ser «encaixada em qualquer lugar». As suas folhas espalham-se como guarda-chuvas e os rebentos estendem-se para os lados. Manter o espaçamento correto é absolutamente crucial.

Orientação para o espaçamento entre plantas

Tipo de courgette Espaçamento recomendado entre plantas

Variedades compactas (tipos arbustivos): pelo menos 1 m de cada lado

Variedades de crescimento trepador: até 2 m entre plantas

Jardins muito pequenos, canteiros elevados: escolha variedades anãs

O espaçamento não é um capricho — tem um impacto direto na saúde das folhas. Quando as plantas estão demasiado próximas umas das outras, surgem os seguintes problemas:

as folhas demoram horas a secar após a chuva,
o bolor cinzento e o oídio têm condições ideais para o seu desenvolvimento,
é difícil aproximar-se das plantas para podar ou colher.

As courgettes também adoram solo fértil, solto e bem drenado. Antes de plantar, vale a pena enriquecer o solo com composto e escolher um local ensolarado — pelo menos seis horas de luz solar direta por dia. À sombra, a planta «vai a semente» e os frutos aparecem raramente e tarde.

3. Poda suave: menos folhas, mais frutos

As courgettes crescem vigorosamente e canalizam a sua energia para as folhas. Se não se fizer nada a este respeito, o canteiro transformar-se-á numa selva e os frutos começarão a esconder-se sob uma densa copa de folhas.

Como podar rebentos em variedades trepadeiras

Assim que a planta tiver aproximadamente seis folhas no caule principal, pode ser podada ligeiramente. Corte a ponta logo acima de um botão saudável. Este procedimento:

estimula a formação de rebentos laterais,
distribui a colheita em diferentes direções,
e, em geral, acelera a formação de flores e frutos.

Para as variedades arbustivas, não é necessária uma poda significativa, mas a remoção regular de partes doentes e improdutivas é sempre aconselhável.

Que folhas remover e quais deixar

A regra é simples: remova apenas o que é verdadeiramente desnecessário. Isto inclui principalmente:

folhas que ficaram amarelas ou têm manchas de doenças,
partes danificadas mecanicamente, roídas ou podres,
folhas que estão no chão, permanentemente molhadas após cada chuva.

Não podes podar demasiado de uma só vez. Remove não mais do que um terço da folhagem numa única sessão. A poda excessiva enfraquece a planta, aumenta o stress e pode atrair pragas. As ferramentas — tesouras de podar, uma faca — devem estar sempre limpas. Uma limpeza rápida com álcool entre as plantas reduz eficazmente a propagação de agentes patogénicos.

Algumas sessões de poda bem planeadas ao longo da estação irão melhorar a circulação de ar na cultura e, assim, reduzir eficazmente o risco de doenças fúngicas.

4. Rega, cobertura morta e higiene no canteiro

As courgettes gostam de manter o solo consistentemente ligeiramente húmido, mas não toleram o encharcamento das raízes. Solo excessivamente húmido promove o apodrecimento e problemas no sistema radicular.

Onde direcionar a água e com que frequência regar

O método mais seguro é regar diretamente na base da planta, de preferência de manhã, para que a superfície das folhas tenha tempo de secar durante o dia. Folhas molhadas à noite são a principal causa de doenças fúngicas. Uma camada de cobertura morta — casca de árvore, palha ou composto — também ajudará, pois retém a humidade no solo, evita o sobreaquecimento das raízes e, ao mesmo tempo, impede que as folhas entrem em contacto direto com o solo molhado.

Não se esqueça de manter o seu canteiro arrumado: remova regularmente as folhas caídas, as flores murchas e os frutos demasiado maduros. A acumulação de resíduos orgânicos é um terreno fértil para fungos e pragas, que podem então espalhar-se facilmente para as partes saudáveis da planta.

Não é mais um mito: descobriram 1000 toneladas de ouro debaixo da terra, o que vai mudar a economia de um país inteiro

CodeLife — Fri, 20 Feb 2026 11:37:57 +0000

Uma equipa de especialistas encontrou um novo depósito a 2.000 metros de profundidade.

A mais de dois quilómetros abaixo da superfície, numa zona montanhosa no centro da China, uma descoberta geológica começou a abalar o mundo mineiro e financeiro.

Uma equipa de especialistas confirmou a presença de mais de mil toneladas métricas de ouro no jazigo de Wangu, localizado em Pingjiang, na província de Hunan. Se as projeções forem confirmadas, esta seria uma das maiores descobertas de ouro do planeta nas últimas décadas.

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As primeiras estimativas situam o valor do depósito em cerca de 600 mil milhões de yuans, um valor equivalente a cerca de 86 mil milhões de dólares. Embora parte dos dados ainda dependa de modelos geológicos avançados, o impacto potencial já desperta expectativas em escala global.

Um jazigo que pode mudar o mapa do ouro

O Serviço Geológico Provincial informou que já foram identificadas mais de quarenta veios de ouro a uma profundidade próxima a 2.000 metros, com cerca de 300 toneladas métricas totalmente confirmadas. A partir de simulações tridimensionais, os especialistas estimam que as reservas podem ultrapassar as mil toneladas se as explorações forem alargadas até aos 3.000 metros.

Uma equipa de especialistas confirmou a presença de mais de mil toneladas métricas de ouro no jazigo de Wangu, localizado em Pingjiang, China. Imagem: China.

Um dos dados que mais chamou a atenção é a presença de ouro visível nos núcleos de rocha, algo pouco comum na mineração moderna. Algumas amostras apresentaram concentrações de até 138 gramas por tonelada, um teor considerado excepcionalmente alto, mesmo para os padrões internacionais.

Comparações históricas com outros depósitos

A descoberta já foi classificada como “supergigante” e comparada com a histórica mina South Deep, na África do Sul, durante anos uma das maiores reservas conhecidas. No entanto, especialistas do Conselho Mundial do Ouro pediram prudência: por enquanto, apenas as camadas mais superficiais têm dados completamente verificados.

As projeções mais profundas, esclarecem, baseiam-se em modelos geológicos avançados, mas ainda requerem novas perfurações para confirmar o seu verdadeiro alcance. Nesse sentido, o tamanho final do jazigo dependerá de futuras campanhas técnicas e de investimento sustentado.

Riqueza, emprego e o desafio ambiental

Além do impacto económico — que poderia se traduzir em emprego, infraestrutura e maior produção para um país que já lidera a extração mundial de ouro —, o projeto também apresenta sérios desafios ambientais.

A mineração de ouro gera grandes volumes de resíduos, consome enormes quantidades de energia e pode liberar metais pesados e substâncias poluentes.

Num contexto global marcado pela crise climática e pela pressão para reduzir o impacto industrial, o futuro do jazigo de Wangu surge como um teste decisivo para a chamada “mineração verde”.

Não haverá mais visitas indesejadas: eis porque é realmente necessário limpar a porta de entrada com vinagre

CodeLife — Fri, 20 Feb 2026 10:36:27 +0000

Por que aplicar vinagre na porta

Elimina odores desagradáveis: neutraliza odores de humidade, mofo ou comida, que geralmente se acumulam na entrada.
Limpa e desinfeta: o vinagre tem propriedades antibacterianas e antifúngicas, ideais para manter a porta limpa de germes.
Afasta os insetos: formigas, baratas e moscas geralmente evitam superfícies tratadas com vinagre.
Limpeza energética: de acordo com muitas crenças populares, isso ajuda a livrar-se da energia negativa e atrair energia positiva para a casa.

Como aplicar vinagre na porta: instruções passo a passo

Misture 1 copo de vinagre com 1 copo de água.
Pulverize ou limpe a porta e os batentes com um pano, prestando especial atenção à parte inferior e aos cantos.
Deixe secar ao ar livre.

Precauções: quando não se deve usar vinagre

Embora seja um método seguro, ele não é adequado para todos. Não aplique vinagre em portas de mármore ou pedra natural, nem em superfícies mais delicadas.

Nem ouro, nem platina: este é o metal mais caro do mundo, e grande parte dele pertence a este país

CodeLife — Wed, 11 Feb 2026 13:43:44 +0000

É um elemento pouco conhecido no mundo, que já atingiu o preço de 28 000 dólares por onça, ou seja, mais de 15 vezes o valor do ouro. Embora o ouro seja um símbolo de riqueza e beleza em todo o mundo, existe outro metal da família da platina que é considerado o mais caro do mundo. É utilizado tanto na joalharia como na indústria automóvel, e o seu valor continua a aumentar. Por exemplo, em 2021, o seu preço atingiu 28 775 dólares por onça, ultrapassando os 1800 dólares por onça de ouro, de acordo com dados da Statista. Além disso, os depósitos deste metal estão localizados principalmente na África do Sul, embora também existam países da América do Sul que o extraem.

Qual é o metal mais caro do mundo?

O ródio está atualmente cotado a 7375 dólares americanos por onça, após uma queda de 1,36% em 27 de agosto. É um metal de transição pertencente à família dos metais de platina, e o seu elevado custo deve-se ao facto de ser um dos mais raros e menos comuns do mundo. Por fim, ele se destaca pela dureza e resistência, assim como a platina ou o paládio. Além disso, ele não oxida e é usado tanto em joias quanto em elementos comuns que podem ser encontrados em banheiros e automóveis.

Para que serve o ródio

O ródio é utilizado para decorar joias, melhorando a sua cor, brilho e aparência. É utilizado como revestimento para esses produtos, o que aumenta o seu valor. Ao não oxidar, impede o escurecimento da prata com o passar do tempo. Além disso, as joias tornam-se mais resistentes a impactos, arranhões e desgaste pelo uso. Da mesma forma, a indústria automóvel utiliza-o como um componente essencial dos automóveis: é utilizado em catalisadores que reduzem as emissões de poluentes, o que é uma prioridade em condições de medidas ambientais rigorosas.

País responsável por 80% da produção deste metal

A maior jazida do mundo foi descoberta no complexo magmático de Busveld, na África do Sul, onde o metal é extraído de óxidos de cromo e sulfuretos de níquel e cobre. É este país africano que fornece 80% da produção mundial.

By Anna Costa

O meu nome é Anna, escrevo artigos com dicas úteis para o dia a dia — soluções simples, economia de tempo e energia para viver com mais facilidade.

O que é mais barato: desligar e ligar o ar condicionado ou deixá-lo a funcionar o dia todo?

CodeLife — Sat, 24 Jan 2026 16:06:20 +0000

Os especialistas alertam que o consumo de energia elétrica por um aparelho doméstico depende mais do seu uso do que do tempo durante o qual ele permanece ligado. Manter a temperatura entre 24 e 25 graus, evitar mudanças bruscas de temperatura e usar o modo ECO pode reduzir os custos em até 30%. Nos meses quentes, o ar condicionado é usado com frequência. A preocupação com o consumo de energia elétrica e o seu impacto na conta mensal levanta uma das questões mais comuns: o que é mais econômico — desligar e ligar o ar condicionado conforme necessário ou deixá-lo ligado o dia todo a uma temperatura constante?

A resposta, que está longe de ser intuitiva, depende de vários fatores que afetam o desempenho e a eficiência do aparelho. Especialistas, como a Organização de Consumidores e Usuários, oferecem uma série de recomendações para quem deseja otimizar o uso do ar condicionado e reduzir os gastos com energia elétrica. De acordo com a análise, o consumo depende não só do número de horas durante as quais o aparelho permanece ligado, mas também da forma como é utilizado e das condições ambientais.

O que influencia mais: o tempo de utilização ou a forma de utilização do ar condicionado

Para a OCU, o fator determinante não é apenas o número de horas durante as quais o aparelho está ligado, mas também a forma como é controlado. A utilização correta implica evitar mudanças bruscas de temperatura e manter um programa estável, o que pode levar a uma redução do consumo. A utilização excessiva da função de desligar e ligar faz com que o aparelho funcione na potência máxima para recuperar a temperatura desejada, enquanto que uma temperatura constante permite que o aparelho funcione de forma mais eficiente. Além disso, a tecnologia de inversão, presente na maioria dos aparelhos domésticos modernos, permite que o compressor regule a sua velocidade e mantenha a temperatura desejada sem picos de consumo, o que resulta em uma economia potencial em comparação com o ligar e desligar periódico.

Qual é a temperatura mais eficiente para o ar condicionado

A OCU recomenda ajustar o termostato para 24-25 graus Celsius, sempre que possível. Cada grau abaixo dessa faixa significa um aumento de 10% no consumo de energia elétrica. Se a temperatura externa for de 33 °C, basta ajustar a temperatura para 25 °C para garantir o conforto, sem custos excessivos. Manter a diferença de temperatura exterior dentro de limites razoáveis não só economiza energia, mas também evita problemas de saúde relacionados com mudanças bruscas de temperatura. Além disso, o uso sustentável e moderado é considerado mais eficaz do que ligar e desligar várias vezes ao dia.

Quando é conveniente ligar o ar condicionado e quando desligá-lo

O momento em que o ar condicionado é ligado influencia o consumo de energia. A OCU recomenda ligá-lo nas primeiras horas do dia, quando o calor ainda não atingiu o seu pico, para arrefecer a casa mais rapidamente e com menos custos para o aparelho. À noite, é melhor programar o desligamento automático, aproveitando a redução natural da temperatura externa. As primeiras horas da manhã são geralmente mais frescas, o que torna desnecessário manter o ar condicionado ligado e permite reduzir o consumo de energia sem perder o conforto térmico.

Que outras medidas ajudam a economizar energia ao usar o ar condicionado

Existem estratégias adicionais que contribuem para a economia de energia. A ativação do modo ECO em aparelhos que permitem isso pode reduzir o consumo de energia em até 30%. Manter os filtros limpos e verificar o nível do refrigerante são medidas essenciais para garantir um funcionamento eficiente. Além disso, o uso de ventiladores de teto para distribuir o ar frio, fechar as portas e refrigerar por zonas, bem como evitar direcionar o fluxo de ar diretamente para as pessoas, fazem parte das recomendações da OCU. Desligar completamente o aparelho quando se planeia estar ausente de casa por várias horas é importante, porque mesmo em modo de espera os aparelhos consomem energia.

Adeus, divisórias tradicionais: chegaram as cabines de duche, mais práticas e fáceis de limpar

CodeLife — Sun, 18 Jan 2026 19:16:07 +0000

As cabines de duche estão na moda. Um tipo de cabine de duche mais elegante, funcional e fácil de limpar Durante muitos anos, a renovação da casa de banho consistia em substituir a habitual banheira por um bandeja de duche com a respetiva divisória. Mas elas também parecem ter ficado no passado, se considerarmos as cabines de duche italianas, que, ao que tudo indica, estão a tornar-se uma nova tendência em ascensão. Este estilo não é uma moda passageira nem um capricho decorativo, mas sim uma mudança de mentalidade, motivada por algo muito simples, relacionado com o conforto, a acessibilidade e a menor complexidade na limpeza da casa de banho.

Nos últimos anos, as cabines de duche estão presentes em todas as propostas de decoração e vemos-nas frequentemente em fotografias das casas de muitas celebridades e influenciadores. E embora as divisórias e os bases de duche continuem a ser a escolha de muitos, a verdade é que as cabines de duche se tornaram uma alternativa para quem procura uma casa de banho prática, visualmente mais leve e sem obstáculos. Este estilo é especialmente adequado para casas pequenas, mas também para casas mais espaçosas, onde se valoriza a estética minimalista. E o inverno, com as obras de renovação que muitos adiam para os meses frios, é normalmente a altura em que mais se pensa em mudanças.

Por que as cabines de duche substituem as divisórias

Ao contrário das cabines de duche convencionais, a cabine de duche italiana é um espaço totalmente aberto ao nível do chão. Não tem degraus, bordas nem perfis metálicos, onde normalmente se acumula calcário. Tem uma base integrada no próprio nível da casa de banho, o que cria uma sensação de continuidade pronunciada. Assim, para quem entra, o efeito é imediatamente percetível, pois a casa de banho parece maior, mais organizada e mais fácil de usar.

Este design promove a acessibilidade. Idosos, crianças pequenas ou qualquer pessoa que prefira evitar degraus e barreiras podem mover-se sem esforço. É uma opção conveniente para a vida quotidiana, bem como para espaços residenciais onde a mobilidade é um aspeto importante a médio ou longo prazo. Não há vidros que precisem de ser mantidos em perfeitas condições, não há perfis onde se acumulam resíduos de sabão e não há cantos de difícil acesso. Com um único movimento rápido, a zona fica como nova. Além disso, como está ao nível do chão, a drenagem da água é mais eficaz. Os escoamentos lineares ou centrais evitam a formação de poças, o que aumenta a segurança e minimiza a necessidade de manutenção.

Quem já lutou com uma cabina de duche cheia de gotas sabe bem a diferença, porque aqui não é preciso gastar tanto tempo e esforço, e isso acaba por pesar mais do que qualquer argumento estético. Embora sejam frequentemente associadas a interiores modernos, as cabines de duche italianas integram-se facilmente em espaços mais clássicos. A chave para isso está nos materiais. Mas a continuidade visual é sempre mantida, independentemente do estilo escolhido. Talvez seja isso que os torna tão versáteis: podem ser discretos ou desempenhar um papel principal, dependendo das necessidades de cada casa de banho.

Além disso, permitem brincar com cores e texturas. Um revestimento homogéneo em pedra ou microcimento cria uma atmosfera muito tranquila. Por outro lado, uma parede em cerâmica artesanal ou porcelanato em relevo confere um aspecto mais acolhedor. Esta liberdade de personalização torna-as uma escolha muito popular em projetos de remodelação. Se há algo que as cabines de duche italianas conseguem fazer sem esforço é aumentar visualmente o espaço. Quando a barreira da cabine de duche desaparece, o olhar percorre toda a casa de banho sem obstáculos. Em apartamentos onde cada metro conta, este detalhe muda completamente a sensação. Não só parece que o espaço ficou maior, mas também se sente mais confortável.

E para quem precisa de mais liberdade de movimentos, a diferença é evidente. Não é preciso manobrar entre vidros ou caixilhos. O chuveiro está lá, aberto, pronto a usar. É uma solução simples, mas que altera a funcionalidade da casa de banho desde o primeiro dia. Em suma, dizer adeus ao tradicional resguardo de duche não significa abdicar de nada. Pelo contrário, é uma forma de ganhar mais espaço, segurança e uma casa de banho muito mais fácil de manter. Por vezes, como neste caso, a chave para a solução está em eliminar o excesso e dar ao espaço a possibilidade de «respirar».

psicóloga: «O sinal mais evidente de baixa autoestima é a necessidade excessiva de se explicar e justificar».

CodeLife — Sun, 18 Jan 2026 09:32:57 +0000

Essa necessidade de «se defender antes mesmo que os outros comecem a atacar» é conhecida como estratégia de sobrevivência aprendida. Para muitas pessoas, dizer «não» continua a ser uma das tarefas mais difíceis da vida quotidiana. Não se trata apenas de recusar um convite ou adiar a prestação de um serviço, mas também de superar o medo (muitas vezes inconsciente) de decepcionar, causar desconforto ou provocar conflitos. Numa sociedade que valoriza a disponibilidade constante e a cortesia contínua, estabelecer limites é visto quase como um ato de egoísmo, embora, na verdade, seja uma necessidade básica para a saúde emocional.

Frases longas, explicações detalhadas, desculpas que se acumulam uma após a outra na esperança de que a outra pessoa compreenda a recusa. ou, pelo menos, não fique zangada. Não basta dizer «não posso»: é preciso explicar porquê, desde quando, até quando e com que consequências, como se o simples estabelecimento de limites não fosse suficiente. Por trás desse padrão, às vezes, esconde-se uma complexa relação com a autoestima. Muitas pessoas aprenderam que a sua aceitação depende do quanto são valorizadas pelos outros, da antecipação do desconforto alheio e da prova constante de que as suas decisões são justificadas. Nesta área, a comunicação deixa de ser uma troca e transforma-se numa defesa preventiva.

A psicóloga dá um nome a este comportamento. «Vou dizer-te uma coisa que talvez te deixe chateado, mas que te ajudará a compreender-te verdadeiramente: o sinal mais evidente de baixa autoestima não é a insegurança elevada, mas sim explicações excessivas, justificações, defender-se antes mesmo que os outros comecem a atacar-te», explica a especialista num dos seus vídeos . Esse hábito é motivado não tanto pelo desejo de se explicar, mas por uma necessidade mais profunda de reconhecimento.

O direito de dizer «não» sem justificações

«Não se comunica, mas pede permissão ou ajuda para existir», afirma. O facto é que, quando uma pessoa sente que precisa de se justificar constantemente, ela na verdade duvida do seu direito de ocupar um lugar, tomar decisões e estabelecer os seus próprios limites sem pedir aprovação. A psicóloga explica que essa dinâmica não surge do nada, mas geralmente é uma reação aprendida a situações em que a livre expressão era insegura. «Do ponto de vista comportamental, isso é chamado de estratégia de sobrevivência aprendida», observa ela. Ou seja, em algum momento, explicações desnecessárias, antecipação de conflitos ou justificativas foram úteis para evitar punições, rejeição ou recusa. O problema surge quando essa estratégia é mantida na vida adulta, mesmo quando já não é necessária.

usa uma metáfora para descrever esse comportamento: «É como mostrar o seu passaporte emocional toda vez que fala». Cada explicação adicional serve como prova de legitimidade, como se as palavras por si só não fossem suficientes. O resultado é uma fadiga constante e uma sensação de vulnerabilidade que, por mais paradoxal que pareça, reforçam a baixa autoestima que se tenta compensar. «Na minha prática, trabalho muito com a chamada «resposta curta», explica ele.

Essa técnica baseia-se em respostas curtas, claras e firmes, que não incluem desculpas e explicações desnecessárias. «Por exemplo: «não», «isso não me convém», «não vou falar sobre isso». E tudo isso sem justificativas, sem explicações desnecessárias». Este tipo de limites pode inicialmente causar desconforto tanto para quem os estabelece como para quem os recebe. No entanto, não se trata de um ato de egoísmo, mas de um pequeno passo para compreender que tem o direito de estabelecer limites. «A autoestima aumenta quando as suas ações inspiram respeito».

A mina de ouro mais antiga do mundo está localizada num único país: uma jazida histórica que impressiona pela sua profundidade

CodeLife — Sun, 18 Jan 2026 09:16:21 +0000

A jazida histórica, em atividade há várias gerações, tornou-se referência devido à sua idade e desenvolvimento subterrâneo. Ao longo de quase três séculos, a mina de ouro deixou a sua marca na história da mineração com impressionantes túneis subterrâneos. Embora a exploração comercial tenha cessado na década de 2000, o seu património histórico e geológico continua a fascinar historiadores e geólogos.

Apesar de a exploração comercial ter cessado há várias décadas, a mina preservou as suas estruturas históricas e galerias, que permitem compreender a dimensão do depósito e a sua exploração ao longo dos séculos. A história deste lugar parece quase lendária: passagens centenárias, raízes coloniais e riquezas subterrâneas, ricas em metais, que ainda hoje despertam interesse, embora a mina já não esteja em funcionamento. Que segredos guardam as suas galerias, repletas de história industrial e geológica? Graças às suas características, este é um dos depósitos mais estudados e valiosos do Brasil e do mundo, tanto do ponto de vista histórico como geológico.

A mina de ouro mais antiga de todas

A mina de ouro Morro Velho começou a ser explorada em 1725 e é considerada uma das mais antigas minas de ouro do mundo em funcionamento contínuo, com atividade significativa até o início do século XXI. Localizada perto de Nova Lima, no estado de Minas Gerais, a mina foi adquirida em 1834 pela empresa britânica Saint John del Rey Mining Company, que a modernizou; mais tarde, passou para outros proprietários e hoje faz parte do património histórico ligado à AngloGold Ashanti Brasil Mineração.

Ao longo de mais de um século, especialmente até meados do século XX, a mina produziu cerca de 450 toneladas de ouro e atingiu uma profundidade de mais de 2400 metros abaixo do solo, o que, de acordo com dados do Serviço Geológico do Brasil (SGB), foi uma conquista de engenharia para a época. A mina continuou em funcionamento até o início dos anos 2000, quando a produção comercial oficial foi encerrada.

O património geológico e histórico da mina de ouro mais antiga

As rochas onde se localiza a mina de ouro Morro Velho fazem parte do cinturão de rochas verdes do Rio das Velhas, um ambiente arqueano excepcional para a mineralização do ouro. Este contexto geológico explica em parte por que este local continua a ser relevante, de acordo com dados da SGB. Hoje, embora a exploração comercial tenha sido interrompida por volta de 2003, a mina continua a ser um local de valor histórico e cultural; as suas galerias e instalações ajudam pesquisadores e visitantes a compreender a dimensão da sua história mineira no Brasil.

Stephen Hawking: «Por mais difícil que a vida pareça, há sempre algo que se pode fazer e em que se pode ter sucesso»

CodeLife — Sat, 17 Jan 2026 19:57:49 +0000

O divulgador científico britânico deixou uma reflexão profunda que pode ser aplicada no dia a dia atual Stephen Hawking, uma das mentes científicas mais influentes do século XX, deixou uma reflexão que transcende o âmbito da física para se instalar no terreno da experiência humana: «Por mais difícil que a vida pareça, há sempre algo que se pode fazer e em que se pode ter sucesso». Esta frase funciona como um lembrete poderoso em tempos de incerteza: não nega a dificuldade nem promete soluções mágicas, mas propõe uma ideia central e esperançosa: mesmo nos momentos mais complexos, existe uma margem de ação possível.

De Oxford a Cambridge: a vida de um cientista público

Stephen William Hawking nasceu a 8 de janeiro de 1942 em Oxford e formou-se nas universidades de Oxford e Cambridge, onde desenvolveu grande parte da sua carreira académica. Apesar do diagnóstico de esclerose lateral amiotrófica (ELA) na juventude, uma doença que frequentemente condiciona gravemente a mobilidade e a comunicação, Hawking continuou seu trabalho em cosmologia e relatividade, tornando-se uma figura pública capaz de divulgar conceitos complexos. Sua trajetória científica e sua capacidade de comunicar a física teórica fizeram dele um dos cientistas mais reconhecidos do século XX e início do século XXI.

A importância de ver o lado positivo

O cerne da mensagem está nesse «há sempre algo». Quando os problemas são avassaladores, surge a sensação de que tudo está perdido e que não há nada a fazer. Hawking defende o contrário: talvez não seja possível resolver tudo de uma vez, mas é possível avançar num ponto específico, mover uma peça ou dar um pequeno passo deliberado. Essa ação mínima (aprender uma habilidade, procurar ajuda profissional, repensar um objetivo ou experimentar uma nova estratégia) pode ser o empurrão que desencadeia mudanças maiores. A ideia está ligada a práticas modernas de psicologia aplicada que recomendam dividir os problemas em tarefas gerenciáveis para recuperar o controlo e a motivação.

Uma persistência com nuances

A segunda parte da citação: «O importante é não desistir», não deve ser entendida como uma exaltação da teimosia. Persistir, neste contexto, significa manter a continuidade da tentativa através da flexibilidade: mudar de abordagem, pedir ajuda, ajustar expectativas, fazer uma pausa e retomar com mais recursos. Desistir implica renunciar à possibilidade de tentar algo diferente; persistir de forma inteligente abre a porta à resiliência. Na vida profissional de Hawking, essa atitude se manifestou em sua capacidade de adaptar seu trabalho e sua comunicação científica às limitações físicas, sem renunciar à ambição intelectual nem ao desejo de compartilhar conhecimento.

O tamanho do sucesso: pequenas vitórias com grande efeito

Há também uma interpretação emocional: em contextos adversos, é comum sentir vergonha por “não poder” ou por não alcançar resultados espetaculares. Hawking propôs outra perspetiva: o sucesso nem sempre é grande ou visível; pode ser parcial, discreto ou silencioso, mas continua a ser um avanço. Celebrar pequenas vitórias, como terminar uma tarefa, manter uma rotina ou até mesmo pedir apoio, reforça a autoestima. Da divulgação da ciência à vida cotidiana, o reconhecimento de conquistas modestas é uma ferramenta prática para sustentar a ação em tempos difíceis.

É assim que esta frase se aplica atualmente

Numa época marcada por crises económicas, aumento dos preços, mudanças laborais e uma superexposição a notícias adversas, a máxima de Hawking pode servir como um guia pragmático: identifique uma coisa sobre a qual você pode agir hoje, dê-lhe um prazo limitado e comece. Se a primeira tentativa não funcionar, repense a estratégia; se precisar de apoio, procure-o. A ciência que Hawking ajudou a construir nos ensinou a eliminar incertezas passo a passo; sua frase nos lembra que a mesma lógica (fragmentar, experimentar, perseverar com critério) pode ser aplicada aos desafios pessoais. Longe de oferecer um consolo vazio, a citação de Hawking apresenta uma política prática para enfrentar a adversidade: identificar o que depende de nós, executar pequenas ações com constância e ajustar o rumo conforme necessário. Nesse processo reside a possibilidade de sucesso, por menor que seja, e o caminho para que a dificuldade deixe de ser paralisante e se torne um impulso.